Если Вы считаете, что Ваши психологические проблемы достаточно долго и серьезно Вас беспокоят, привносят сложности в повседневную жизнь, осложняют взаимоотношения с окружающими людьми, начинают представлять угрозу для карьеры и семейных отношений, препятствую личностному росту и гармоничному существованию – необходимо подумать, насколько Вы способны самостоятельно справиться с возникшими сложностями, и честно оценить перспективу – достаточно ли Вы уверенны, что “все пройдет само” и верите ли Вы, что со временем Ваше состояние не становится хуже?
Если Вы не уверены в своих способностях самостоятельно справиться с ощущениями психического дискомфорта и остановить ухудшение, и одновременно, Вы не готовы обращаться к психиатрии (по показаниям здоровья или по иным причинам), либо уже прибегали к психиатрической помощи, но не остались удовлетворены ее результатами, Вы можете обратиться к психоаналитику в Подольске для проведения неврачебной психокоррекции.
В зависимости от Вашего состояния, уровня проблемы и желания ее проработки, Вы можете выбрать пролонгированную (психоанализ классического вида либо приближенный к классическому) или краткосрочную (фокальную, используется для решения конкретной проблемы методами психоанализа) психоаналитическую терапию в экспрессивной или поддерживающей форме.
В случае, если по каким-то причинам Вам не подходит ни психоанализ ни психоаналитическая терапия, Вы можете пройти в Подольске курс Юнгианского анализа или когнитивной терапии.
Длительность краткосрочной психотерапии (психоаналитически-ориентированной или когнитивной) составляет в среднем 10-12 сессий (терапевтических встреч).
Психоанализ и психоаналитическая терапия относится к длительным видам психокоррекции, и при выборе данных видов лечения Вы должны быть готовы к тому, что Вам потребуется не менее 3-4 месяцев с частотой сессий от 3 раз в неделю.
Для снятия острых симптомов (особенно в не очень “запущенных” формах), в большинстве случаев, требуется 10-15 сессий, иногда достаточно нескольких встреч. Но для стабильного изменения состояния и сохранения длительности достигнутых результатов (без повторного возвращения симптомов) рекомендуется пройти пролонгированный курс.
Если Вы решите обратиться к психоаналитику в Подольске, пожалуйста, постарайтесь предварительно ознакомиться с материалами в разделе “Для клиентов” (в меню справа, сразу под социальными кнопками). Ознакомление с правилами и показаниями в психоанализе создаст для Вас предварительное представление о методе терапии, а также сэкономит Ваше время в процессе личных встреч, т.к. ответы на многие вопросы, возникающие в начале терапии, Вы найдете на сайте.